Masa e një luge gjelle me gjethe sene, përvëlohet në ujë (masa e një gote normale). Përzjerja lihet deri sa të vaket dhe më pas kullohet dhe pihet e ëmbëlsuar me sheqer sipas dëshirës. Zakonisht çaji meret në darkë, përpara gjumit dhe efektet dallohen që ditën e nesërme. Një çaj në darkë është më se i mjaftueshëm për një rregullim të jashtëqitjes ose kundër të qënit kaps. Në rastet ku përdorimi i çajit jep dhimbje në pjesën e barkut (gastrointestinale) rekomandohet ulja e dozave në përgatitje dhe në përdorim. Çaji rekomandohet të përdoret për jo më shumë se dy javë në rast të kundërt rekomandohet këshillimi me mjekun tuaj.