Pas lindjes do të ndjeni një ndjenjë përgjegjësie duke ditur që duhet të kujdeseni për pasardhësit tuaj të cilët tani varen nga ju për gjithçka. Kjo mund të jetë një përvojë e frikshme për baballarët për herë të parë, pasi nuk do të keni pasur ndonjë trajnim zyrtar për të bërë punët që jeni përballur tani. Partnerja juaj do të ndihet e rraskapitur pas lindjes, por instiktet e saj të forta amtare të nxitura nga emocionet dhe hormonet do ta lejojnë atë të ushqehet, të lahet dhe të kujdeset për foshnjën e re. Eshtë e rëndësishme për baballarët, të përfshihen gjithashtu, jo vetëm për të ndihmuar partneren në ditët e para, por në mënyrë që të mund të lidheni me fëmijën tuaj të ri dhe të qëndroni afër me partneren tuaj në këtë kohë. Pas një udhëzimi të vogël, pastrimi i foshnjës tuaj dhe ndërrimi i pelenave do të bëhet një proçes relativisht i thjeshtë – ju do ta përvetësoni teknikën shumë shpejt.

Në spital partneres tuaj do t’i jepet mbështetje nga mamitë. Kur ajo të vijë në shtëpi, atëherë duhet që të dy të gjeni rrugën tuaj. Eksitimi për të marrë më në fund fëmijën tuaj në shtëpi është shumë i veçantë, por mund të jetë gjithashtu rraskapitëse. Ju mund të keni marrë pushim nga puna për të qenë në shtëpi me familjen tuaj dhe pas kësaj periudhe do t’ju duhet të gjeni një rutinë e cila ju lejon të dyve të përballoni kur të ktheheni në punë. Eshtë e mahnitshme se sa shpejt mund të mësoni të ndryshoni, ushqeni dhe kujdeseni për foshnjën tuaj të re dhe është gjithashtu e rëndësishme që të dy ju dhe partneri juaj të pushojnë pak për t’ju ndihmuar të kaloni javët e lodhshme përpara. Shumë çifte e marrin me radhë që të kujdesen për foshnjën gjatë ditës ose natës në mënyrë që asnjë partner të mos rraskapitet plotësisht – puna në ekip dhe ndarja është thelbësore në këtë kohë do të ndihmojë në zvogëlimin e ndikimit të këtij ndryshimi të plotë në stilin e jetës. Sapo të fillojë rraskapitja, mund të duhen shumë ditë për të zgjidhur kështu që të shmangni këtë, përpiquni të merrni ndihmë nga të afërm dhe miq të besueshëm, në mënyrë që të dy të bëni disa orë gjumë.

Nëse partnerja juaj ka zgjedhur të ushqejë me gji ju mund të ndiheni paksa të tepërt disa herë, megjithëse mund të përfshiheni me të gjitha pjesët e tjera, të cilat mund të jenë po aq shpërblyese. Çdo çift do të ketë ide të ndryshme se si të kujdeset për fëmijën e tyre, por është e rëndësishme të komunikoni dhe të jeni fleksibël me njëri-tjetrin në mënyrë që me kohë të gjeni rutinën që është më e mira për të dy.

Me kusht që të mos ketë komplikime pas lindjes, fëmija juaj i porsalindur do të ketë instiktin për të thithur kur vendoset afër thithit të nënës. Momentet e para të ushqyerjes me gji mund të jenë një përvojë e mrekullueshme edhe për baballarët pasi ata dëshmojnë se partneri dhe foshnja e tyre shfaqin një nga natyrat më të mahnitshme të mbijetesës. Ushqyerja me gji nuk është vetëm një mënyrë e mrekullueshme për nënën për t’u lidhur me foshnjën e saj të re por është gjithashtu forma e rekomanduar e të ushqyerit për shumicën e foshnjave sepse qumështi i nënave siguron të gjitha llojet e lëndëve ushqyese dhe mineraleve që ndihmojnë foshnjën të rritet e fortë. Ai gjithashtu jep mbrojtje kundër infeksioneve të mundshme të siguruara nga antitrupat që përmbahen në këtë qumësht. Ushqyerja me gji mund të jetë një proces i lodhshem për partneren juaj, sepse furnizimi me qumësht mund të jetë i ngadaltë fillimisht, por shumë shpejt rritet ndërsa foshnja mëson të mbërthehet dhe të thithë siç duhet.

Nënat gjithashtu mund të mësojnë të shtrydhin qumësht nga gjinjtë e tyre duke përdorur një pompë speciale dhe shishe mbledhëse, e cila mund të jetë e dobishme pasi që ose ju ose partneri juaj mund të jepni qumështin e gjirit nëse kërkohet një ndërprerje e ushqyerjes me gji. Ushqyerja me gji gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e peshës së tepërt të fituar gjatë shtatzënisë, por është akoma e rëndësishme për të që të vazhdojë të hajë një dietë të ekuilibruar duke përfshirë karbohidrate shtesë për të dhënë të gjitha lëndët ushqyese dhe energjinë e nevojshme për të bërë qumësht me cilësi të mirë – një shtesë e përshtatshme multivitamine si Pregnacare, mund të gjithashtu të jetë i dobishëm gjatë kësaj kohe.

Nënat që ushqejnë me gji duhet gjithashtu të sigurojnë që po marrin mjaft kalcium nga dieta e tyre. Kalciumi mund të merret nga ushqime të tilla si sardelet, qumështi, kosi dhe farat e susamit. Një shtesë e kalciumit, siç është Osteocare, mund të jetë një shtesë e dobishme për dietën e tyre për të siguruar që ata marrin sasinë e rekomanduar ditore prej 1000mg.
Ka disa situata në të cilat nënat ose nuk zgjedhin ose nuk mund ta ushqejnë me gji foshnjën, në këtë rast qumështi i shishes është një alternativë krejtësisht e kënaqshme. Prodhuesit janë përpjekur të bëjnë pluhurat e qumështit, të cilat ngjajnë shumë me qumështin e gjirit edhe pse nuk përmbajnë antitrupa dhe ekuilibër të lëndëve ushqyese që është unike për çdo nënë. Ushqyerja me shishe si mënyrë alternative për ushqyerjen e femijës kërkon shumë përgatitje të tilla si sterilizimi i shisheve dhe kombinimi i sasive të sakta të pluhurit në ujë të zier të ftohur. Një avantazh i të ushqyerit me shishe është se qumështi mund të përgatitet dhe të jepet nga secili prind.